Freizeitaktivitäten für die ganze Familie
Gerade Familien sollten das Leben genießen. In einer schnelllebigen Zeit muss man Abstand nehmen von einer Einstellung wie "Mein Job ist das Leben", und mehr zeit für das Leben und die Familie einplanen.
Dies tut Körper und Seele gut, und ist auf Dauer eine gute Basis um auch um Job Alles geben zu können.
Burn Out und anderen Stress-bedingten Krankheiten kann vorgebeugt werden, wenn man die Balance zwischen familiärem Leben und der Arbeit findet, schätzt und aufrecht erhält.
Es gibt viele Dinge die man im Leben mit der Familie verwirklichen kann, die Freizeitgestaltung spielt eine wichtige Rolle. Gerade der Alltag mit Kindern und Job kann sehr stressig sein, ein Leben ohne geplante Ablenkungen kann leicht zu Belastung werden. Die Devise sollte sein "Genieße die freie Zeit und lebe erfüllt".
Möglichkeiten gibt es viele dem Alltag zu entkommen. Ob Ausflüge oder ein Urlaub, je nach Budget und verfügbarer Zeit können einen Ausgleich zum täglichen Stress des Lebens bieten. Eine mögliche gemeinsame Aktivität stellt das Spielen dar. Spiele sind für Kinder wichtig und das gemeinsame Spiel mit den Eltern fördert verschiedene Fähigkeiten des Kindes.
Während des gemeinsamen Spielens können Kinder Verhaltensweisen weiter entwickeln, die ihre soziale, emotionale, geistige, praktische und kreative Entwicklung fördern. Dies geschieht beim Spielen in einer sehr vielseitigen Art. Der aktuelle, bereits erwähnte, schnelllebige Lebensstil ist auch eine Belastung für Kinder. Gerade sie benötigen viel Zeit und Ausdauer in ihrer geistigen und körperlichen Entwicklung, Spiele können ein wichtiges Ritual sein.
Rituale geben den Kindern Orientierung, das gemeinsame Spielen in der Familie festigt gegenseitiges Vertrauen und gibt den Kindern ein Gefühl der Sicherheit. Ein Spielabend an dem die Familie zusammen kocht, plant und entscheidet was auf dem Plan steht, ganz ohne Fernseher, Musik und andere störende Einflüsse, sorgt für Entspannung und Ausgleich. Das stärkt jeden einzelnen der mit macht, und gibt ein Zusammengehörigkeitsgefühl. Die Gemeinschaft wird gestärkt, weil man sich zeit für einander nimmt.
Die Leben der Familienmitglieder finden Freude, Spaß und Ausgeglichenheit. Eine andere Aktivität für Familien ist das Basteln. Das ganze Jahr über finden sich viele Anlässe, zu denen es Sinn macht gemeinsam zu basteln. Nicht nur das Wir-Gefühl wird gestärkt, auch die Tatsache etwas gemeinsames zu erschaffen, sich daran zu erfreuen oder durch Verschenken anderen eine Freude zu machen ist etwas sehr positives. Das lässt sich prima mit einem familiären Waldspaziergang verbinden, gerade Dinge aus der Natur lassen sich gut zum Basteln verwenden. Bastelideen findet man in entsprechender Literatur oder auch über die Verwendung von Internetsuchmaschinen. Leben heißt auch lieben und aktiv sein.
Ein tolles Ereignis ist auch der Besuch eines Barfußparks. Die Natur kann dort mit allen Sinnen wahrgenommen werden und der Weg wird ohne Schuhe und Socken zurück gelegt. Das bringt jede Menge Spaß und Lebensenergie und gibt zusätzlich ein tolles Körpergefühl. Ein Besuch im Zoo oder Wildpark ist ebenfalls ein Highlight für die ganze Familie. Tiere und Pflanzen können gemeinsam bestaunt werden. Ob Elefanten, Tiger, Seelöwen oder Giraffen, Tiere sind für Kinder, aber auch für Erwachsenen immer eine tolle Abwechslung. Viele Zoos bieten Rallys an, man erhält am Eingang eine Art Laufzettel, es sind dann unterwegs viele verschiedene Rätsel zu lösen und Aufgaben zu erfüllen.
Da auch Museen mittlerweile umgedacht haben und viele dieser Einrichtungen sich zunehmend bemühen Familienfreundlicher zu werden, sind diese heute meist so strukturiert, das viele Sinne und Fähigkeiten angesprochen werden. Ein besuch regt zum gemeinsamen entdecken, nachdenken und kommunizieren an. Einen gemeinsamen Tag auf einem großen Spielplatz kann man auch sehr gut mit einem Picknick verbinden. Gerade im Sommer macht es viel Spaß gemeinsam einen reichhaltigen leckeren Korb zu packen und sich mit einer Decke gemeinsam auf eine Wiese zu legen.
Das bietet Raum zum gemeinsamen erzählen, herum albern und singen. Genießen und auspannen, aber auch aktiv sein, das alles ist Leben. Bewegung ist nicht nur für Kinder äußerst wichtig, sondern auch für Erwachsene gesund und notwendig. Es liegt also nahe, Bewegung gemeinsam zu erleben. Zusammen eine schöne Radtour zu unternehmen, das macht vom Frühling bis in den bunten herbst hinein der ganzen Familie Spaß. Auch das Fahren mit Inlineskates an einem nah gelegenen See oder Fluss hält fit und bringt jede menge Freude. Wenn das Wetter warm und trocken ist, macht man jedem Kind eine besondere Freude, wenn man als Überraschung einen Eimer Straßenmalkreide zur Verfügung stellt.
Es können tolle Eltern-Kind Mosaike entstehen, wenn die Eltern die Kinder animieren und beim malen unterstützen. Natürlich sind viele verschiedene sportliche Aktivitäten denkbar. Federball und Fußball sind Sportarten, an denen Eltern und Kinder gefallen finden, und bei denen Teamwork gefragt ist. Natürlich in ein tag im Schwimmbad für alle Kinder etwas sehr aufregendes un tolles. Gemeinsam mit den Eltern kann man dort sehr viel erleben, und es bietet sich genug Raum und Abwechslung damit man auch zeit zum Entspannen findet. Nach dem toben im Wasser und wilden Touren auf der Wasserrutschbahn, fühlt es sich toll an als Familie im warmen Whirlpool zu relaxen.
Es gibt also viele verschiedene Möglichkeiten sich Zeit für einander zu nehmen und als Familie das ein oder andere Abenteuer zu erleben. Meist muss man dazu gar nicht so lange Wege auf sich nehmen. Freie Zeit lässt sich auch ohne großen Aufwand für die Familie nutzen.
