Kinderwusch - Alles was Sie wissen müssen!
Der Wunsch nach einem Kind ist die natürlichste Sache der Welt und bei der einen Frau geht es wie von selber, wobei die andere Frau sich über Jahre mit dem Kinderwunsch auseinandersetzen muss.
Deshalb stellen sich Frauen immer häufiger die Frage, wie man am ehesten schwanger werden kann oder ob denn Sport überhaupt gut ist, wenn man sich ein Kind wünscht. Oftmals werden auch die Fragen nach althergebrachten Hausmitteln immer lauter, die einen Kinderwunsch in Erfüllung gehen lassen sollen. Egal, um was es sich auch für Fragen handelt, eine Antwort, um die man nicht vergessen werden sollte, ist die, dass es heutzutage immer mehr Möglichkeiten gibt, um sich den Wunsch nach einem Kind zu ermöglichen.
Heute bleiben allein 5 % aller Paare mit Kinderwunsch noch kinderlos und man wird diese Zahl in den nächsten Jahren sicherlich noch reduzieren können. Man sollte aber immer bedenken, dass man auch schon im Vorfeld so einiges tun kann, um seinem Traum etwas näher zu kommen. Hierzu nun einige Tipps und Erläuterungen zum Thema Kinderwunsch.
Anfangen sollte man sicherlich immer mit einer guten und ausgewogenen Ernährung und sich im Allgemeinen an einer gesunden Lebensweise orientieren. Oftmals ist zu bemerken, dass schwangere Frauen, während einer Schwangerschaft viel gesünder und bewusster leben und sich ernähren, als vor der Befruchtung. Da fragt man sich doch, warum dies erst jetzt passiert.
Nun gibt es, was die Hausmittel und ihre fördernde Wirkung anbetrifft, ja immer mehrere Meinungen, empfehlenswert ist es aber, die Naturheilkunde zu nutzen. Hier bietet sich der Mönchspfeffer sehr gut an, bei vielen Frauen kam es nach seiner Anwendung zu einer Schwangerschaft, wobei hier sicherlich auch noch die gesunde Lebensweise eine entscheidende Rolle spielte.
Zu den allgemein angewendeten Hausmitteln zählen aber vor allem die Entspannungsübungen und die warmen Bäder in Lavendel, die sind nachgewiesenerweise sehr förderlich für eine Schwangerschaft.
Weiterhin kann man durchaus sagen, dass die Vitamine A, B12, B6, D und E auch die Fruchtbarkeit fördern, und können diese Vitamine den Frauen dabei helfen, schwanger zu werden. Das Fruchtbarkeitsmineral der Frau aber ist und bleibt Magnesium, denn es fördert unter anderem auch die Entspannung der Eileiter.
Bei den angewendeten Hausmitteln sprechen die Fachleute eigentlich immer von der natürlichen Hilfe zum Kindermachen, was nichts anderes bedeutet, dass Kräuter und Pflanzen sich hier positiv auswirken. Die Heilpflanzen entwickeln unterschiedliche hormonelle Wirkungen, wenn beispielsweise eine Gelbkörperinsuffizienz vorliegt, kann die Heilpflanze Frauenmantel hilfreich sein, wenn man das Basiskraut als Kur anwendet.
Auch der Storchenschnabel, der zugegebenermaßen sehr unangenehm riecht, ist ein altbewährtes Heilmittel.
Sport treiben ist für den Allgemeinzustand einer Frau sehr wichtig, aber viele Frauen fragen sich nun, ob sie gänzlich mit dem Sport aufhören sollten, wenn sie schwanger werden möchten. Nun erstens ist dies eine Frage des Ermessens und der Intensität. Wer aber zu viel Sport treibt, sollte sich damit anfreunden, dass es hier auch zu einer Verringerung der Fruchtbarkeit führen kann. Viele Reproduktionsmediziner warnen hier eindeutig vor einer zu großen sportlichen Betätigung. Das bezieht sich aber auch auf einen ganz bestimmten Personenkreis, wie beispielsweise Leistungssportler oder Balletttänzerinnen. In Studien wurde hier herausgefunden, dass gerade diese Frauen, die extrem viel Sport vor dem eigentlichen Kinderwunsch getrieben haben, ganz schwer oder teilweise gar nicht schwanger geworden sind. Das hat mit dem Faktotum Gehirn zu tun, denn diese produzierte in diesen speziellen Fällen die notwendigen Hormone, die für einen Eisprung benötigt werden überhaupt nicht mehr. Diese Probanden haben auch nicht, wie es eigentlich jeder Sportmediziner empfehlen würde, ihr Leistungspensum auf einmal die Woche heruntergeschraubt, das wäre aber die Voraussetzung für eine Schwangerschaft gewesen. Man kann hier also auch ganz deutlich sehen, dass der Faktor Sport auch Einfluss auf einen Kinderwunsch haben kann und deshalb sollte man es damit wirklich nicht übertrieben.
Sicherlich ist Sport durchaus vor einer Schwangerschaft auch als positiver Aspekt zu betrachten, aber nur wenn das richtige Maß für die sportliche Betätigung gefunden ist und auch die entsprechend geeignete Sportart. Denn ein gesundes Maß an Sport fördert durchaus das gesunde Immunsystem und gleichzeitig verbessert es die Durchblutung. Diese beiden Faktoren sind eigentlich das Nonplusultra, denn sie sind wichtig für die Fruchtbarkeit und somit für die Empfängnisbereitschaft der Frau. Weiterhin kann man auch anmerken, dass ein regelmäßiges Training auch für Gewichtskontrolle von Nöten ist, denn Übergewicht kann die Empfängnisbereitschaft bei Frauen sehr beeinflussen. Gleiches gilt auch für das Untergewicht, auch hier kann dies die Ursache für ein Nichteintreten einer Schwangerschaft sein. Ganz besonders werden von den Medizinern Sportarten für Frauen empfohlen, die als sanfte Sportarten bezeichnet werden können. Hierzu zählen durchaus Yoga oder Pilates, die fördern die Leistungsfähigkeit der Frauen. Bei diesen beiden besonders empfohlenen Sportarten gilt die Besonderheit, dass sie die Frauen nicht stressen sondern eher ruhig machen, was einem Entspannungszustand gleichkommen würde.
Als Fazit kann man durchaus anmerken, dass es im eigentlichen Sinne für einen normal Sport treibenden Menschen, keine großen Einschränkungen gibt, allerdings sollte darauf geachtet werden, dass alles im Rahmen der individuellen Leistungsfähigkeit getan wird. Wer früher ein Sportmuffel war, soll nun nicht gleich denken, dass er durch übermäßig viel Sport, seine Fruchtbarkeit oder Empfängnisbereitschaft im hohen Maße erhöhen kann. Das kann sich eher negativ auf den Organismus auswirken. Man sollte immer darauf achten, dass wenn man Sport treiben will der Spaßfaktor hierbei in keiner Weise fehlen sollte. Der sogenannte Stress oder auch als Negativ-Stress bezeichnet, soll hier abgebaut und nicht aufgebaut werden. Nur der Abbau von Stress verhilft den Menschen sich zu entspannen und Entspannung ist das Wichtigste bei einem Kinderwunsch. Der Stressabbau ist auch nicht nur hilfreich für die Frau sondern ist für beide Partner unheimlich wichtig und hilfreich, auf dem nicht immer einfachen Weg, Eltern zu werden. In jedem Fall ist aber den zukünftigen Eltern anzuraten, sich mit ihrem behandelnden Arzt in Verbindung zu setzen, denn nur durch ausführliches Gespräch kann hier der sportliche Leistungsumfang festgelegt werden.
Nun stellt sich auch oft die Frage, wie im eigentlichen Sinne eigentlich ein Eileiter funktioniert. Zum anderen sollte man auch erst einmal wenigstens im groben darüber Bescheid wissen, wie ein Eileiter überhaupt aussieht. Hierzu nun eine kurze Darstellung.
Die Eileiter sind im eigentlichen Sinn als die Verbindung zwischen dem Eierstock und der Gebärmutter anzusehen. Sie entwickeln sich schon während der Embryonalzeit bei der Frau. Die Eileiter weisen eine Besonderheit auf, denn an deren oberen Ende sind diese wie eine Art Trichter geformt. Diese trichterförmige Erweiterung dient einzig und allein dem Zweck, die Eier oder Eizellen besser auffangen zu können. Aufgrund dessen sind die Enden mit sogenannten Fimbrien versehen, einer fransenartigen Schleimhaut. Der innere Durchmesser der Eileiter nimmt zur Gebärmutter immer mehr ab, so entsteht einen Engstelle im unteren Teil.
Nun aber zur eigentlichen Funktion. Im eigentlichen Sinn kann man hierzu sagen, dass eine Eizelle, wenn sie denn herangereift ist, sich auf ihren Weg macht. Hierbei macht der Eileiter mittels der Fimbrien rhythmische Bewegung und der Eierstock bewegt sich ebenfalls durch eine Art Muskelkontraktion. Das tut er solange, bis er über den reifen Ei oder Eizelle liegt. Jetzt kann der Transport der Eizelle wiederum durch Muskelkontraktion durch den Eileiter erfolgen. Andererseits erfolgt der Transport der Eizelle durch einen Flüssigkeitsstrom in Richtung des Eileiters. Wegweiser hierbei sind die im Inneren des Eileiters angelagerten Flimmerhärchen. Dies schlagen in einem bestimmten Rhythmus immer in Richtung der Gebärmutter. Der gesamte Transport zieht sich über 3 – 5 Tage hin. Nun weiß man aber, dass die Eizelle eines Menschen im allerhöchsten Fall 12 Stunden befruchtungsfähig ist und bleibt, muss die Befruchtung schon im Eileiter, besser ausgedrückt in der Eileiterampulle stattfinden. Die Funktion der Eileiter ist von enormer Wichtigkeit, wenn ein Kinderwunsch vorhanden ist. Funktioniere die Eileiter nicht wie beschrieben, kommt es in der Regel zu Komplikationen oder zum Nichteintreten einer Schwangerschaft, was nicht selten der Fall ist. Um dies aber zu verhindern und die Empfängniswahrscheinlichkeit zu verbessern unterstützt der menschliche Eileiter der Frau sogar die Samenzellen auf ihrem Weg zur Eizelle mittels Muskelkontraktion.
Es ist sehr wichtig hierbei, dass die Durchgängigkeit der Eileiter und eine unversehrte Schleimhaut gegeben sind, denn ansonsten gibt es keinen günstigen Voraussetzungen für eine Befruchtung. Sicher ist hierbei zu bedenken, dass natürlich nicht nur die Durchgängigkeit im Eileiter an sich sehr notwengig für einen Befruchtungserfolg ist. Von genauso großer Bedeutung ist bei diesem Thema der Punkt, der freien Beweglichkeit. Verwachsungen führen in der Regel immer zur erheblichen Fruiuchtbarkeitsverminderung.
Nun stellen sich gerade Frauen immer wieder die Frage, wie sie denn nun eigentlich schwanger werden, wenn es nach vielen Versuchen immer noch nicht geklappt hat. Hierzu gibt es viele Methoden zu testen, wann wohl der beste Zeitpunkt für eine Befruchtung ist.
Der Ovulationstest beispielsweise zeigt wie man den Eisprung fühlen oder auch berechnen kann. Manche Frauen habe die Gabe zu fühlen, wann der Eisprung in ihrem Körper vonstattengeht oder kurz bevorsteht. Andere schwören hierbei auf die Berechnung des Eisprunges. In der Regel aber gilt die Faustregel, der Eisprung findet 14 Tage vor der kommenden Monatsblutung statt.
Weiterhin gibt es die Temperaturmethode, um die Ovulation feststellen zu können. Hierzu wird über einen Monat jeden früh die Temperatur gemessen und eine Art Kurvenblatt erstellt.
In der ersten Hälfte des Zeitraumes ist die Körpertemperatur der Frau deutlich niedriger als in der zweiten Hälfte. Hat die Frau aber einen Eisprung, zeigt sich dies am Ansteigen der Temperatur. Hat man diesen Zeitpunkt festgehalten, kann man im nächsten Monat mit Sicherheit davon ausgehen, dass sich genau an diesem Tag der Eisprung vollziehen wird und es kann zu einem positiven Ergebnis bei der Befruchtung durch die männliche Samenzelle kommen.
Besser sind aber die in jeder Apotheke erhältlichen Ovulationstests, die funktionieren ebenso wie ein Schwangerschaftstest, nämlich durch den Hormonnachweis im Urin.
Die psychischen Aspekte bei Kinderwunsch, besonders aber bei dem unerfüllten Kinderwunsch, sollten aber in gar keinem Fall außer Acht gelassen werden, denn oftmals liegen hier schon Ursachen für eine eventuelle Kinderlosigkeit. Oftmals ist dieser Wunsch nach einem Kind auch mit sehr vielen Problemen auf der emotionellen Ebene und auch auf der finanziellen Ebene behaftet. Dies bleibt nicht aus und deswegen ist es auch wichtig, sich einmal Gedanken über sein Seelenleben vor allem aber seinen Seelenfrieden zu machen. Man denkt ja immer, die Medizin hat für dieses Problem sicher eine Lösung, da spricht man Reagenzglasbefruchtung, Fremdbefruchtung, Eizellen einsetzen und vieles andere mehr. Der Druck, der aber auf der Frau liegt, ist immens und sollte nicht unterschätzt werden. Setzten sich Paare bei ihren Versuchen unbedingt ein Kind haben zu wollen, zu sehr unter psychischen Druck, wird es in der Regel zu keinem Erfolg führen. Besonders das Gefühl der Hilflosigkeit ist unheimlich belastend und wirkt sich psychisch sehr aus. Hier sollte die Paare die Angebote der Kliniken nutzen und sich zu einer Kinderwunschsprechstunde entschließen, denn hier erfahren sie alles zum Thema Kinderwunsch und Möglichkeiten ihren Traum doch noch wahr werden zu lassen.
Als Fazit kann hier angemerkt werden, dass bestimmte Faktoren beachtet und teilweise auch abgestellt werden sollten, wenn sich ein Kinderwunsch einstellt, um diesen schnellstmöglich in Erfüllung gehen zu lassen.
Denkt man nur an den Faktor Stress. Hierbei sollten die Frauen beachten, dass es sich in mehreren durchgeführten Studien gezeigt hat, dass sich der Kinderwunsch nur deshalb nicht erfüllt hat, weil zu viel beruflicher Stress vorhanden war. Das Fortpflanzungssystem ist extrem empfindlich und wird vom Nervensystem und von Hormonen gesteuert. Der Einfluss von Stress bei einem Kinderwunsch liegt also auf der Hand und sollte so viel wie möglich vermieden werden.
Das trifft selbstverständlich auch auf den Konsum von Alkohol zu, den der verhindert nicht nur die Fruchtbarkeit bei Frauen sondern gleichermaßen auch bei den Herren der Schöpfung. Es ist nachweislich bekannt, dass ein erhöhter Konsum von Alkohol die Fruchtbarkeit erheblich vermindert.
Achtet man auf all dies Aspekte, wobei hier noch nicht alle genannt worden sind, sollte es in der Regel auf dem natürlichen Wege möglich sein, sich dem Wunsch nach einem Kind erfüllen zu können.
