Tipps die das Leben verlängern
Wir zeigen Ihnen, wie sie das Leben verlängern und Krankheiten aus dem Weg gehen. Bei einhalten der Regeln wird das Risiko an einem Herzinfarkt, Schlaganfall oder Krebs zu Sterben um 65% reduziert. Die Forscher der Universität von Wageningen belegen in einer Studie, dass das Einhalten dieser Regeln zu einer höheren Lebenserwartung führt.
Die Ernährung sollte aus viel Gemüse, Fisch, Früchten und wenig rotem Fleisch, Milch bestehen. Viel Bewegung und kein übermässiger Konsum von Alkohol fördern ebenfalls höhere Lebenserwartung. Auf das Rauchen sollte ganz verzichtet werden.
31.03.2009
- 1. Nichtrauchen
- 2. Kein übermässiger Konsum von Alkohol
- 3. Richtige Ernährung
- 4. Körperliche Aktivität
31.03.2009
Quelle: www.medizinauskunft.de
